济南英雄山风光秀丽，林相丰富，是名副其实的城中山。由于地理位置优越，环境优美，成为济南市民登山锻炼、休闲娱乐的理想场所。从山上的廊台亭阁，到遍布山林各处的健身小场地，每天都有上万名健身爱好者在这里集聚，构成了一道独具特色的全民健身风景线。特别是山上的小树林里，还有一处小型露天健身馆，健身器材均由健身爱好者制作而成，这里健身高手“云集”。6月21日，值此国际奥林匹克日来临之际，记者走进英雄山，探访隐匿在济南民间的健身“高手”。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

说起英雄山上的这处小型露天健身馆，年近60岁的母先生是大家公认的健身“高手”。劈腿、下腰、飞踢等高难度动作他都能“信手拈来”。母先生是这里的“常客”，几乎每天都来。从早上6点到9点，至少锻炼3个小时，重达100斤的杠铃他可以轻松做上10多组。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

母先生年轻时就热爱健身，一直坚持到现在。长期的坚持让他练就一身肌肉，而且身体骨骼“柔软”，劈腿、飞踢等高难度动作都能“信手拈来”。图为母先生30年前的照片，一身肌肉，非常健硕。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

40多斤的自制水泥哑铃，母先生可以一手一个，一早上做上10多组。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

劈叉、下腰、飞踢......都不在话下。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

这处“健身房”最早形成于2016年，那时大家都是自发前来锻炼。说起这处“露天健身馆”，不得不提72岁的丁培信。丁培信是露天健身场的“开山鼻祖”，最开始就是他建立的这处健身场所。(齐鲁网记者 刘源 摄)